Как работает AI-методист

Это помощник тренера: по входным параметрам собирает тренировку (или цикл) с понятной структурой. Есть 3 формата внедрения: TG-бот, Web-форма или напрямую через GPT-чат.

1) Варианты использования

TG-бот — быстро в зале: запрос → ответ → повторить.
Web — форма с полями (возраст/кю/цель/время), удобно тренеру.
GPT-чат — самый гибкий: шаблоны, сохранённые промпты, вариативность.

Скоро: ссылки на версии (когда закрепим точки входа).

2) Какие данные вводим

Возраст / группа, уровень (кю/разряд), цель (ОФП/техника/бой/подготовка).
Длительность тренировки и инвентарь (лапы, макивары, “рыцарь”, партнёры).
Ограничения: травмы, весогонка, запреты, акцент недели.

Скоро: “минимальный набор полей” + расширенный режим.

3) Что получается на выходе

Структура тренировки: разминка → техника → ОФП → работа в парах → заминка.
Тайминг по минутам и цель каждого блока.
Варианты: “обычная” / “облегчённая” / “жёсткая” (по задаче).

Скоро: примеры ответов и шаблон формата “как в методичке”.

4) Контроль качества

Правила безопасности (возрастные ограничения и нагрузка).
Проверка логики: прогрессия, чередование, восстановление.
Тренер всегда “главный”: AI даёт заготовку, решение принимает тренер.

Скоро: чек-лист качества + типовые ошибки и как их избегать.